A vizelet-visszatartása kelletlen feszültséggel jár.

Ha nem tudunk elmenni vagy nem értünk rá, igen komolyan számolnunk kell bizonyos veszélyekkel! A sokáig tartó, egy óra vagy kettő, erőszakos vizeletvisszatartás türelmetlenséghez és siettetni vágyáshoz vezet. Ha meg nagy az önfegyelmünk, könnyen eshetünk ennek csapdájába. Ugyanis idővel megszokássá válhat és így vesegyulladás vagy vesekő is kialakulhat. Természetesen ehhez sok idő kell. De nem mindig! A járművezető ember testének mindenkori alapállapotát tudja tovább rontani és meg is teszi. Nem szabad azzal takarózni, hogy nekem ilyen a foglalkozásom! Az ember elég okos és elég ügyes is ahhoz, hogy meg tudjon oldani egy ilyen egyszerű feladatot. A testi ingerek okozta belső feszülésekre fog rárakódni, a közlekedés adta külső ingeri feszültség. Ezek egymást erősítő hatások, melyek adott esetekben átcsaphatnak a vezető egyén korlátain és lerombolják a fegyelmi önképét, valamint cselekvéshelyességét. A járművezető folyamatos nyomásnak van kitéve! A nyomás ellenállásának testi, szellemi, lelki erők állnak ellent, ezek valamelyikének meggyengülése a tűrőképesség erőtlenségét vonja magával. Ilyen esetben idegből fog döntést hozni és türelmetlenségből fog cselekedni. A vizeletvisszatartása, szélsőséges esetekben, melegség érzéshez, lázasság érzéshez, hidegrázáshoz, alhasi fájdalmakhoz, hányingerhez, rosszulléthez vezet. Lehet enyhe szédülés, gyenge vagy homályosabb látás is. Tudom, hogy a városokban nem lehet csak úgy félreállni és vizelni! Tudom, hogy szar a helyzet! Tudom, hogy nem elegendő a tervezés sem, hiszen az élet nevű játékos más szabályokat állít fel! Tudom. Számiolni kell a veszélyeivel és lehetőségeivel! Ez a kulcsa a megoldásnak. Ha sokáig visszatartjuk vagy rendszeresen sokáig tartogatjuk, akkor nem elegendő megoldás az utólagos pótlás. A testen belüli elhelyezkedése a víznek olyan helyzetű, hogy visszajutásához sokkal több idő kell, mint kijutásához. Rendes esetben a test rugalmasan kezeli a helyzetet és a hiányt a megfelelő helyre pótolja vissza. Azok, akik viszont kávéznak, teáznak vagy energiaitaloznak, ez a rugalmasságuk elvész. Az ilyenfajta “élénkítő” italok megerőszakolják a test vízháztartását, általában véve, vízhajtó hatásúak. A kierőszakolt víz, a testet megfeszíti, merevvé, rugalmatlanná teszi. Igaz ugyan, hogy a kezdeti felfutó szakaszban erőteljesen pörget és viszonylag hosszú a lefutásiideje, de nem lassan elhaló, hanem általában hirtelen alábukó jellegű. Ilyenkor újabb adag kell. A víz bevitele segítene a helyzeten, de vagy nem kívánja az ember vagy nem lenne elég gyors a helyzethez. “Valahogy el kell jutnom, valahogy haza kell jutnom helyzetekhez”. A kierőszakolt víz, az esetek legnagyobnik részében, főleg rendszeres vízhajtó fogyasztóknál, nem megy vissza magától. Konkrétan mondva, szárítanak ezek a szarok! Rohadtúl! Tehát a kierőszakolt víz nem jut be rendesen csak beerőszakolás útján! A vizháztartás megfelelően jó egyensúlyi helyzetbentartásához nem kellenek a kávéhoz hasonló koffeines anyagok! Igen ám, de! Rászokott az ember. Már említettem, hogy jó megoldás a vizelés elötti vízivás, a szintentartáshoz. Nyílván a mérték, az elvesztett mennyiség pótlása vagy kicsit több. Ha kávé, tea, energiaital fogyasztók vagyunk, akkor megfigyeléses alapon a kávézás elött, alatt fogyasszunk vizet. Melegben, mikor a szokásostól többet iszunk nem is annyira érződnek a vízhajtók hatásai. Vagyis a vízvesztés terén nem. Egyébként meg érzékelni, hogy nem olyan gyorsan felfutó a bevitel után a pörgés és lefutása sem olyan ájulásszerű. De a vizelés az meg van, keményen. Vannak, akik úgy érzik, úgy vélekednek magukban, hogy a kávé bevitel alkalmával fogyasztott víz csökkenti a hatását. Mert hígúl. Valójában a koffein mennyisége nem változik azzal, ha nagyobb lémennyiséggel visszük be a testbe! A “mámor” szerü érzés is megmarad csak másképp jelentkezik. Ugyanis a hígítmányból eloszlatva, kissé elnyúltabban szívódik fel, mivel nagyobb az összmennyiség a hígítás által. Ezzel a megszokott hirtelen fedobódás nem annyira hirtelen, hatásideje elnyúltabb, élénkítése hosszabban tartó. Feladatának elvégzése után, hatásának lefutása lankásabb. Vízhajtása többszöri alkalommal megy végbe. (Amikor a koffein hatása nem érzékelhető, a háttérben az esetek többségében a kiürülés van már jelen, a testben). Vagyis hiába fokozzná a keringést, ha kevés a keringetni való vagy túl sűrű a vér. Ha kevés a kiüríthető testnedv, akkor az gyorsan fog kiürülni és pótlandó, fokozandó sűrűbben kell újabb koffein adag. A koffein fedolgozódása után hatásából kizuhan az ember és ez lesz a valós veszély, járművezetés alatt. Az éjszakai vezetőknek fokozottan rossz a helyzetük, mivel természetellenes időszakban működnek. Hirtelen megjelenő bágyadtság, hosszabb pislogásiidő, lassabb, egyenletessebb légzés, valósághűbb gondolatiképek, érzéketlenebbnek tűnő végtagok, könnyütest érzés, (mintha áttetsző lenne, mintha súlytalan lenne), kedvetlenség, előtörő lelki bántalmak érzései, belső vágy a megérkezésre, sürgető megnyilvánulások (haladjunk má, mennyé má), minha kéne pisálnom, de mégsem kell, szomjas vagyok, de nem kívánom a vizet. Unalom és unalmasság érzése, ásítozás sűrűsödése, gondolatok erőteljesebb elkaladozása. Az ilyen és ehhez hasonló furcsa jelenségek a koffein szint rohamos csökkenését jelzik és ezzel egyidőben a víz, cukor, szint csökkenését is. Ezek késői figyelmeztetések, amik megjelenése elött kell cselekedni. Folyadékvíz bevitellel kezdeni, iddogálni, viritykölni, egy kis cukros valami, csoki, erőteljes torna, sok levegő a tüdőn át a vérbe, pici étel, eszegetni, végig víz. A végefelé mehet be a kávé vagy tea, stb. Éhgyomorra ne vigyünk be koffeines italt, mert túl gyorsan elvégzi dolgát, hamar ott hagy meghalni!

A víz bejuttatása a szöveti állományba, nem olyan egyszerű, mint annak kieröltetése. Ugyanis a testnek erőteljesen kell érzékelnie az igényt, a hiányt. Minden hiába, ha a fáradtságos bejuttatás után, vegyi úton kierőszakoljuk belőle. Célzott izomtornával, izület tornával, lazítással, emésztést segítő étkezéssel, a testi folyadék állomány szintje fokozható, javítható. A járművezető folyamatos étkezése, picike szendvicskék, előre kiadagolt falatkák formájában viszonylagosan terhelésmentesen megoldható. A víz bejuttatás és az emésztőrendszer átnedvesítése is megoldható kis adagokban. Falatkák mellé inni kell folyadékot, főleg vizet. Sokaknak az jelent gondot, hogy akkor sűrűn kell megállni. Állandóan pisálni kell. Ez sok időt rabol, fárasztó is lehet és egyébként meg sietni kell, stb. És ha baleset lesz? És ha lerobbanunk, lebetegszünk? A sűrű vizelés ébren tart, kimozdít mozdulatlan helyzetünkből, megjárat egy kicsi. Minden pisálási alkalom egy keringést is javító torna lehetősége, biztonságos folyadékbeviteli lehetőség, kézmosás, arcmosás, gondolati kizökkenés, gondolati átértékelés és átszellemülés váltás lehetőségeit hordozza! Tessék élni vele.

Megfelelően sok víz, megfelelően jó helyre való bejuttatásával, testünk és szellemünk élénksége, ruganyossága, jó értéken tartható! A víz kiürülése nyomán kialakuló száraztestben lakó lelkiségünk is erősen sérül. Az úgynevezett kedélyállapot, romlik, gyengül és tünetei vezetés során is keményen megmutatkoznak. Lelkileg sérülékenyebbek leszünk, még azok is, akik ezt nem érzékelik. A lelki elleállóképessége az embernek csökken. Fárdtsága által gyengécskének, sebezhetőbbnek érzékeli lényét, hamarabb támad ki lelki várából, erősebben vigyáz magára, érzülményeire, jobban igyekszik megelőzni a bántónak megítélt ingerek bejutását.